Правила ухода за зубами

Отправлено 28 мар. 2021 г., 21:23 пользователем Туяна Даша-Доржеевна Ардуева
Чистить зубы не менее двух раз в день
Соблюдать правила чистки зубов
Полоскать рот после каждого приема пищи
Не есть много сладкой пищи
Чаще есть овощи, фрукты и другие полезные продукты

Дважды в год посещать стоматолога



1.  Зубная щетка располагается вдоль линии десен. Короткие «выметающие» движения зубной щетки – сверху - вниз. Такое движение вычищает зубной налёт, а не загоняет его под дёсны и между зубов. 

2.  Очистить внутреннюю поверхность зуба. Выметающие движения щетки снизу - вверх от десны.


3.  Почистить жевательную поверхность каждого зуба. Горизонтальные движения щетки - вперед назад.

4.  Кончиком щетки почистить внутреннюю сторону передних зубов круговыми движениями от десны к режущему краю зуба.

5.  Заканчивают чистку зубов круговыми движениями щетки с захватом зубов и десен при сомкнутых челюстях

Comments